LEVEL UP
איך לרדת במשקל ולשמור עליו תוך 70 ימים בשיטת הרובד השלישי - שנשארת איתך לכל החיים!
ניסית כבר המון דיאטות - ותמיד נשברת אחרי שבועיים,
את מרגישה שהגוף שלך לא מגיב יותר לכלום,
את יודעת בדיוק מה "צריך" לעשות - אבל בפועל לא מצליחה להתמיד,
אין לך זמן לבשל בריא ולחשוב כל היום על אוכל,
את מרגישה רע עם איך שאת נראית ולא מזהה את עצמך במראה,
אני יודעת שנמאס לך להרגיש ככה? את לא לבד…
את לא אשמה!
פשוט אף פעם לא קיבלת את הכלים הנכונים לתהליך אמיתי.
וזה בדיוק מה ש LEVEL UP תעשה עבורך!
גם אני הייתי שם… ואני מבינה אותך בדיוק!
אני זוכרת איך זה להרגיש מתוסכלת,
לקפוץ מדיאטה לדיאטה,
לא להבין למה אני לא מצליחה לרדת במשקל.
עד שהבנתי שהבעיה היא לא כוח רצון - אלא שיטה שעובדת!
וזה מה שיצרתי עבורך – תוכנית שתלמד אותך איך לרדת במשקל בלי להרגיש כל היום במלחמה עם עצמך.
שיטת "הרובד השלישי" - השיטה שמשנה את חוקי המשחק בירידה במשקל.
היא הדרך שבה את לא רק יורדת במשקל,
אלא לומדת לשנות את כל מה שחוסם אותך
ולבנות אורח חיים שמתאים לך באמת -
בלי דיאטות קיצוניות, בלי רגשות אשם,
ובלי להרגיש שאת כל הזמן "מתחילה מחדש".
🔹 הרובד הראשון – המודעות וההבנה:
בהתחלה, אנחנו מזהות את כל מה שמפעיל אותך -
הדפוסים, האמונות המגבילות,
הטריגרים שגורמים לך לאכילה רגשית,
וההרגלים שנבנו אצלך במשך שנים.
בלי שלב זה, השינוי לא יחזיק לאורך זמן.
🔹 הרובד השני – השחרור והבניית הכלים:
ברגע שאת מבינה מה עוצר אותך,
אנחנו לומדות איך לשחרר את הדפוסים
האוטומטיים ולבנות הרגלים חדשים.
זה כולל תזונה שמתאימה לך באמת,
בניית גישה בריאה לאוכל,
והתמודדות עם רגעי קושי בדרך
חכמה ולא מתוך אכזבה עצמית.
🔹 הרובד השלישי – ההטמעה והעצמאות:
כאן השינוי הופך לחלק ממך.
את מפסיקה "לנסות לרדת במשקל"
ופשוט חיה אורח חיים מאוזן.
את סומכת על עצמך,
יודעת להתמודד עם אתגרים,
ויוצרת שגרה שמאפשרת לך
לשמור על ההישגים שלך – לכל החיים!
השיטה הזו עובדת כי היא לא רק מתמקדת במשקל,
אלא בשינוי אמיתי שמתחיל מבפנים.
אם ניסית בעבר שיטות שהחזיקו רק לזמן קצר,
זה בגלל שהן לא התייחסו לכל שלושת הרבדים.
כאן – את סוף סוף מקבלת תהליך שלם
שמביא תוצאות שנשארות איתך לתמיד.
🚀 מוכנה להתחיל? השינוי מתחיל עכשיו! 🚀
🔹 ליווי אישי - כי את לא לבד!
🔹 תוכנית דיגיטלית מלאה עם שיעורים מסודרים וסילבוס מובנה וממוקד.
🔹 שיעורי מיינדסט ותזונה פרקטיים שיעזרו לך להצליח באמת.
🔹 גישה מלאה מכל מקום ובכל זמן - בכל שבוע שיעור חדש ומעצים.
🔹 כלים פרקטיים לבניית תפריט שמתאים לך אישית.
שיעור 1
היכרות ומיפוי מטרות/נקודת הפתיחה -
מי אני עכשיו ולאן אני רוצה להגיע
שיעור 2
זיהוי דפוסים מעכבים
והבנת הקשר בין רגש לאוכל
שיעור 3
הסביבה שמשפיעה עליי
שיעור 4
מודעות לאכילה:
ללמוד לאכול מתוך כוונה
שיעור 5
חיזוק הדימוי העצמי ושיח פנימי חיובי
שיעור 6
התמודדות עם נפילות ומשברים
שיעור 7
ללמוד לשחרר שליטה ולהאמין בתהליך
שיעור 8
איזון ושמירה על אורח חיים בריא
וחוסן מנטלי
שיעור 9
חיזוק הביטחון להמשך תהליך עצמאי
ויצירת תוכנית להמשך הדרך
שיעור 10
הדרך להצלחה מתמשכת
בונוסים :
🔸 משך התוכנית: 70 ימים
🔸 מספר שיעורים: 10 שיעורים מעשיים
🔸 גישה: אונליין מכל מקום - זמינה לך 24/7
אם עוד לא הכרנו !
נעים מאוד,
אני חלי אלמסי, אמא מג'נגלת במלוא מובן המילה לרומי (9), אריאל (7) ורני (3), נשואה ללירן,
ומובילה נשים להנהיג את חייהן בעוצמה דרך גוף, נפש ומיינדסט בריאים,
בעלת סטודיו לאימונים וקבוצת ריצה IMAGINE - בית לנשים מנצחות באשקלון.
10 שנים שאני עוברת מסע שהתחיל בצעד, בשינוי מחשבתי קטן, ועוד אחד,
עד לנקודת המפנה ששינתה את חיי - מרואת חשבון שכירה בעבודה של 08:00-17:00,
לבעלת עסק עצמאי שהימרה על כל הקופה ובחרה ללכת עם הלב - עד הסוף!
ב10 השנים האלו למדתי המון, חקרתי ולמדתי איך המוח שלנו עובד,
מה גורם לנו לעשות את מה שאנחנו עושות, ובעיקר למדתי, על בשרי,
איך אנחנו יכולות לשנות את מה שאינו משרת אותנו יותר,
לחיות חיים מספקים יותר, מלאים באהבה עצמית, הגשמה
ובחירה אמיתית לראות את חצי הכוס המלאה בכל סיטואציה.
מאז השפעתי על חייהן של מאות נשים, וסייעתי להן לשנות,
לחשוב אחרת, הראתי שיש עוד דרך, והיום זו השליחות שלי!
להראות לך ולעוד אלפי נשים שזה אפשרי! שכל אחת יכולה!
להיות הבית הזה עבורך! הסביבה המנצחת!
התפקיד שלי הוא להרים לך! לגרום לך להרגיש הכי טוב עם עצמך,
הכי בבית שיש, לגרום לך לעוף על עצמך - עד שתאמיני בזה!
עברתי דרך ארוכה, אבל לך אני מספקת קיצור דרך.
בהצלחה!
שאלות שעוברות שלך בראש? הנה התשובות!
אני לא בטוחה שהתוכנית תעבוד בשבילי…
ניסיתי הכל!
זה בדיוק העניין – זה לא עוד דיאטה,
אלא דרך שבנויה להצלחה שלך.
היא תלמד אותך איך לרדת במשקל
בדרך שנכונה עבורך, בלי סבל ובלי
מאבקים ובלי לוותר על פחמימות ומתוקים.
אין לי זמן לתוכנית עכשיו…
התוכנית דיגיטלית לחלוטין –
את יכולה ללמוד בקצב שלך ובזמנים שנוחים לך.
מה אם אני לא אצליח להתמיד?
בדיוק בגלל זה התוכנית בנויה בהדרגה
וכוללת תמיכה וליווי לאורך הדרך,
כדי שתצליחי להטמיע את ההרגלים
החדשים בלי להרגיש מוצפת.
זה אומר שאני צריכה לוותר על כל המאכלים שאני אוהבת?
ממש לא! אנחנו לא עושות דיאטות קיצוניות,
אלא לומדות איך לאזן וליהנות מהאוכל
בלי לוותר על החיים.
מזה שיטת הרובד השלישי?
שיטת הרובד השלישי היא דרך שבה את
לא רק יורדת במשקל, אלא לומדת לשנות את
כל מה שחוסם אותך ולבנות אורח חיים
שמתאים לך באמת - בלי דיאטות קיצוניות,
בלי רגשות אשם, ובלי להרגיש
שאת כל הזמן "מתחילה מחדש".
הגיע הזמן להתחיל את הדרך שלך לשינוי אמיתי!
יצאנו לשאול את הבוגרות שלנו מה הם למדו במהלך התוכנית ואיך הן השתפרו וזה מה שהן ענו:
זה הזמן שלך! בואי נתחיל יחד את השינוי!
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר